Sup yoga in thema
When
yoga
meets water
Woensdagavond
Van 19u30 tot 21u00
€25
Het kabbelende water, zonnestralen op je snoet en een zomerbriesje door je haren.
Suppen is een rustgevende sport, een totale lichaamsoefening en wanneer je hier yoga aan toevoegt, wordt zowel de beweging als het element ontspanning versterkt.
De SUP YOGA LES start met ontspannend peddelen in groep om vertrouwd te raken met jouw board en de techniek.
Er zijn drie thema’s waaruit je kan kiezen:
ontspanning (rustige les en vooral dicht bij het board)
flow (beweging en kracht)
balans (evenwicht en kracht)
Suppend naar een open plek op het meer, waar de yogaster op ons wacht. Jouw plank wordt veilig vastgemaakt aan dit platform.
We beginnen met een ademhalingsoefening op het board om daarna yogahoudingen aan te nemen volgens het gekozen thema.
Er worden alternatieven aangeboden naar ieder zijn kunnen.
Heerlijk relaxen aan het eind, luisterend naar de geluiden van de natuur bij zonsondergang. Daarna keren we genietend en tevreden terug.
Data Activiteiten
Nog 4 plaatsen beschikbaar
Nog 5 plaatsen beschikbaar
Nog 6 plaatsen beschikbaar
Nog 8 plaatsen beschikbaar
Nog 8 plaatsen beschikbaar
Nog 8 plaatsen beschikbaar
Nog 7 plaatsen beschikbaar
Nog 8 plaatsen beschikbaar
Contacteer me
Nathaly Haezebrouck
Yoga Instructor, Mobility Trainer & Breathwork
