YOGA & levensstijl
Yoga is meer dan fysieke houdingen die je lichaam sterker maakt en ontspant. Het verbindt en helpt jou een connectie te vinden met jouw innerlijke JIJ en alles om je heen. Yoga is een methode om harmonie te brengen in het lichaam, prikkels de baas te kunnen, je hart te activeren en te laten spreken. Zowel door het lichaam vrijer te maken, als door het emotioneel bewustzijn te creëren. Je leert herkennen wat je echt wilt, grenzen te stellen, te denken in mogelijkheden en geluk te ervaren.
In groep of privé, yoga op de mat of op het water, yoga coaching, alles brengt je terug bij jouw Inner-Yu. Sinds 2019 deel ik mijn persoonlijk liefdesverhaal met yoga en dompel ik me onder in alles wat aansluit die het welzijn bevordert.
Leuk dat je er bent. Nog leuker dat we even kennismaken. Het mooiste als we straks samen yoga doen.
Als het leven je laat struikelen, maak er dan een salto van
Ontmoet Nathaly
Ik kan jouw leven inspireren
Op een kruispunt in mijn leven ontdekte ik yoga.
Ik werd uitgenodigd om de weg naar binnen te bewandelen en mezelf te herontdekken. Ik leerde mijn lichaam kennen en zo ontspanning te ervaren.
Met een onstilbare nieuwsgierigheid ben ik me in deze wereld gaan verdiepen. Na jarenlang lessen bij te wonen in allerlei yogavormen en boeken te verslinden over bijbehorende onderwerpen, besloot ik een opleiding tot instructeur te volgen bij Sofie Jambers.
Vanuit mijn passie wil ik de magie en het positieve effect van yoga delen met iedereen. Ik begeleid mensen één op één en breng hen in contact met zichzelf en hun persoonlijke kracht om van daaruit zich te ontplooien.
Ik koos steevast voor mijn levensdoel om mensen te helpen, te steunen en te inspireren met mijn uniek levenspad.
Hoe kijk jij tegen het leven aan? Wat zou je willen veranderen?
Ik zou zo blij zijn om deel uit te maken van jouw reis.
"Yoga leert je balans te vinden in deze levendige wereld vol prikkels en mogelijkheden. Het geeft jou de unieke gelegenheid om je echte zelf te leren kennen en jouw persoonlijke kracht te ontdekken."
Yoga op de mat
Het doet wonderen
Beginnen met Yoga
Wil je meer balans, flexibiliteit en innerlijke rust in je leven brengen? Waarom zou je niet beginnen met yoga? Het is een prachtige praktijk die je lichaam, geest en ziel kan versterken. Hierbij nodig ik jou en anderen uit om yoga te ontdekken en de voordelen ervan te ervaren.
D-Stress Yoga
Het leven gaat nu eenmaal snel, D-Stress yoga is een manier om ermee om te gaan en rust te creëren waar je naar verlangt.
Je ademhaling is een trouwe bondgenoot die altijd bij je is. 80% van de mensen ademen verkeerd. Ik leer je correct te ademen, je hartslag te beheersen en innerlijke rust te ervaren.
B-Fit Yoga
Voel je de nood om aan je lichaam te werken?
Wil je meer energie voor de dingen die er echt toe doen?
Fit yoga is een krachtige vorm van yoga waarbij dynamische bewegingen achtereenvolgens worden uitgevoerd op het ritme van de adem. De essentie is niet enkel het fysieke maar het brengen van rust en harmonie via de flow. Het geeft je kracht om je ware potentieel te ontwikkelen.
Yoga
De Buddha had gelijk toen hij zei dat onze gedachten onze wereld vormen
Waarom niet bewust kiezen voor jouw eigen werkelijkheid te creëren? De meeste onder ons leven op automatische piloot, hollen van her en der en staan versteld dat alles hetzelfde blijft. Yoga kan hier verandering in brengen.
Je weet pas wat je echt wilt als je verstilt en bewust omgaat met je lichaam. En hé we hebben de duisternis nodig om de schitterende sterren te kunnen zien, niet?
Het trainen van lichaam en geest, maken van yoga een praktijk waar je dagelijks even mee bezig bent, op de mat maar ook ernaast. Het brengt structuur in de chaos en vooral het brengt je dicht bij jezelf.
Getuigenis
Inner-Yu Ervaringen
